外旅人文学院|网课仍在继续!这些你需要注意哦!

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外旅人文学院|网课仍在继续!这些你需要注意哦!

详细说明

突如其来的疫情

让老师“转行”做了主播

让学生“沉迷”观看直播

放错了 !重来!

本学期线上教学已进入第四周

大家需要注意和留心的地方~

一定要重视哟!

01
投入学习状态

身在家中,心在学海。在家学习同样要严格规律作息,按照课表上课,认真完成作业,做好复习预习工作。还可以充分利用在家的时间,多加深学习一些自己专业的相关知识,多拓宽一些其他方面的技能。

02
注意保护视力

1. 打开灯

(a) 如果一定要看屏幕,千万别躲在漆黑一片的房间里看。

(b) 看手机、平板、电脑时,最好打开灯,改善用眼环境。

2. 多眨眼

(a) 长时间盯着屏幕看,大家经常会因为过于专注而忘记眨眼。

(b) 要想减少眼部不适,要保证每分钟至少眨眼 15 次以上。

(图片摘自丁香医生)

3. 记住 20:20:20 原则

20:20:20 法则是一个非常简单好记的用眼法则,可以有效缓解用眼疲劳。每工作 20 分钟,抬起头往 20 步(大约 6 米远)以外的地方看 20 秒。

(图片摘自丁香医生)

4. 使用姿势要正确

(a) 看书写字时要做到「一尺一寸一拳」。这样的姿势是对眼睛非常友好的。

(b) 电脑屏幕距离眼睛至少要有一臂距离,并且保证屏幕略低于视线。

(图片摘自丁香医生)

5. 摘下隐形眼镜,给眼睛透透气

虽说现在的隐形眼镜改善了材质,大大提高了透氧率;但是室内的空气流通不是很好,眼睛的泪液蒸发,会引起眼部不适。需要长时间用眼的情况下,还是建议大家使用框架眼镜。


6. 做眼保健操

课间休息时间做做眼保健操可以缓解眼睛疲劳。


03
勤运动

没有了每天两点一线上学放学的徒步运动,思念着学校的操场,在家上网课的余暇时间也不能忘记运动哦

04
防诈骗

为了在网上完成课程任务,同学们使用网络更为频繁,不少不法分子也有了更多实施电信诈骗、网络行骗的可乘之机,诈骗手段层出不穷。在这里,麓麓提醒大家,新冠肺炎疫情当前,我们需要做足科学防护,阻断网络诈骗“疫情”蔓延,我们也要有自我保护的防骗意识与辨别陷阱的火眼金睛!

(以下内容摘自广东工业大学学生在线,图片源自沿江检察)

1.谨慎对待网络平台发布的各类防疫物资售卖广告信息,更不要轻信陌生人的“特殊供货渠道”信息,不要通过微信、QQ等方式直接转账;当有退款需求时,建议按购买商品的正规电商平台操作流程退款,如有自称商家客服主动联系或发送短信时,不要轻易提供个人信息、账户信息、各类密码及短信验证码。

2.购买机票、火车票应通过官方网站、电话、代售点等正规途径。此外,退款退票一定要在官方购票平台进行,所有索要银行卡密码、验证码的要求都应统统拒绝。

3.如若收到邀请捐赠的短信或者电话时,应首先核实对方信息,通过相关官方平台比对查询已公开公布的捐助联系电话和方式,捐款捐物前要对网络上发布的救助消息进行核实,避免遭遇骗局上当受骗。

4.国家相关机构针对疫情研发的所有药品均会在权威媒体公布,应及时关注官方新闻媒体的报道宣传,千万不能轻信打着“推销抗疫药品”旗号的不法分子信息。

5.学校绝不会通过非官方渠道向学生及家长发送任何信息内容,更不会要求通过群内扫码、点击链接或者网络转账等方式支付任何教学费用,如遇难以辨别的情况,应第一时间向学校老师反馈核实,避免财产损失。

6.如发现上当受骗,应第一时间报警,并保留好相关证据资料、信息记录等,配合警方做好笔录和调查工作。




内瓤子的奋斗从未停止

网课变的是形式

不变的是知识

待疫情结束

我们相约 共赏繁花






来源:中南云麓谷

排版:陈颖

审核:吴小雅

投稿邮箱:2059331768@qq.com